Batidos para adelgazar

Ingredientes:

2 bolsas de té verde

1 taza de agua hervida

2 tazas de trozos de durazno

2 cucharadas de mermelada de durazno

Preparación: Remoja el té en agua caliente por 5 minutos y enfría en el refrigerador. En una licuadora, mezcla todos los ingredientes hasta que esté cremoso. Sirve frío.

Para sentirse lleno

Ingredientes:

1 toronja rosada, pelada y sin semillas

8 onzas de yogur bajo en grasa

4 cubos de hielo

Preparación: Bate todos los ingredientes en una licuadora y sirve frío.

Para acelerar el metabolismo

Ingredientes:

1 mango

1 taza de trozos de piña

1/2 taza de leche descremada

1/4 taza leche de coco

3 cucharadas azúcar

1 cucharadita de gengibre fresco rayado

8 cubos de hielo

Preparación: Bate todos los ingredientes en una licuadora y sirve frío.