Enlaces Relacionados

  • América latina
  • ceviches
  • Arroz Orgánico
  • Feijoada
  • Carne a la parrilla
  • yuca
  • Gallo pinto
  • Piña
  • Chiles
  • Plato limpio o con restos
  • Próximo álbum

Platillos muy latinos que cuidan tu figura

Con más de 30 territorios, América Latina es una gama de cultura e historia. La gastronomía es de las más apreciadas a nivel mundial. Te presentamos 10 latinos que cuidarán de tu figura y te darán mucho sabor.

Cocina con sabor para tus hijos y prepara platillos nutritivos y ricos en casa. Busca más recetas deliciosas aquí.
El ceviche peruano es una fuente rica en proteína y sabor, mayormente se prepara con mariscos y pescado agregándole verduras y picante.

Cocina con sabor para tus hijos y prepara platillos nutritivos y ricos en casa. Busca más recetas deliciosas aquí.
El arroz es muy común en todos los países, es rico en carbohidratos compuestos. No contiene grasa ni gluten.

Cocina con sabor para tus hijos y prepara platillos nutritivos y ricos en casa. Busca más recetas deliciosas aquí.
De herencia europea, pero de origen mexicano está el salpicón, un plato con carne cocida deshebrada y condimentos, cuida tu figura al no contener grasas y tener verduras.

Cocina con sabor para tus hijos y prepara platillos nutritivos y ricos en casa. Busca más recetas deliciosas aquí.
La feijoada, un plato de origen brasileño que está compuesto principalmente por frijoles y carne. Los frijoles son ricos en proteina y carbohidratos de origen vegetal y la mejor parte es que es bajo en grasa.

Cocina con sabor para tus hijos y prepara platillos nutritivos y ricos en casa. Busca más recetas deliciosas aquí.
Los fuegos australes de argentina mantienen la carne jugosa, y el carbón le da un sabor único. Es una forma de cocción amigable a tu figura por que utiliza mínimas cantidades de grasa.

Cocina con sabor para tus hijos y prepara platillos nutritivos y ricos en casa. Busca más recetas deliciosas aquí.
La yuca es un tubérculo, raíz, que se utiliza en muchos países latinos como elemento principal para la preparación de los platillos. Es rico en fibra, no contiene grasa y es una fuente de carbohidratos vegetales.

Cocina con sabor para tus hijos y prepara platillos nutritivos y ricos en casa. Busca más recetas deliciosas aquí.
El Mahi Mahi es un pescado que se encuentra en las aguas tropicales de américa, es consumido en varios países y es rico en proteínas. 3 oz contienen 173 calorías y es bajo en grasa.
El gallo pinto es común en Nicaragua y Costa Rica. Contiene frijoles y arroz. Los frijoles no contienen grasa y son altos en proteínas y carbohidratos, el arroz es rico en carbohidratos, no contiene gluten ni azúcares. Una dieta saludable recomienda consumir de un 50% a 60% de calorías de carbohidratos.

Cocina con sabor para tus hijos y prepara platillos nutritivos y ricos en casa. Busca más recetas deliciosas aquí.
La piña o anana es una fruta originaria de América central, es muy rica en fibra, se utiliza para bajar de peso, tiene alto contenido en vitamina C y es muy baja en calorías. 

Cocina con sabor para tus hijos y prepara platillos nutritivos y ricos en casa. Busca más recetas deliciosas aquí.
Comer chile mantiene tu linea por que tiene capsaicina que ayuda a quemar grasa y bajar de peso; son ricos en vitamina A, C Y B6.

Cocina con sabor para tus hijos y prepara platillos nutritivos y ricos en casa. Busca más recetas deliciosas aquí.
Estos platillos e ingredientes latinos cuidarán de tu figura. Son elementos principales de nutrición para la región a la que pertenecen, algunos son originarios del continente y otros fueron adoptados y añadidos a la cultura local.

Cocina con sabor para tus hijos y prepara platillos nutritivos y ricos en casa. Busca más recetas deliciosas aquí.
Próximos álbumes

Recetas con carne de res para chuparse los dedos

Bebidas que pueden dañar tu salud

Hombre acumula más de 700 cajas de pizza por placer

¿Qué moverá al mercado de bienes raíces a futuro?

Disfruta más imágenes
a tu izquierda