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Menú semanal para recuperar la figura

Comida saludable

Comida saludable

- Thinkstock LLC/Picture Quest

Arroz con pollo saludable

VIDEO:  Arroz con pollo saludable - Univision

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El Chef Pepin y un pescado bien ligerito

VIDEO:  El Chef Pepin y un pescado bien ligerito - Despierta América / Univision

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Sopa española de ajo en Delicioso

VIDEO:  Sopa española de ajo en Delicioso - Univision

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Como parte de lo nuevo de Delicioso cada lunes te estaremos consintiendo con un menú semanal que te ayudará a tener opciones sabrosas y sencillas para que no sufras al momento de cocinar. ¡Comencemos!

Lunes
Empecemos con recetas para que tu sistema gastrointestinal trabaje correctamente:
Desayuno: Acelgas a la española

Comida: Cazuela con tres clases de frijoles

Cena: Waffles de trigo entero con jarabe o miel de sidra

Martes
Este día dedicalo a comer proteína y alimentos con mucha agua: 
Desayuno: Ensalada cremosa de repollo
Comida: Tinga de cerdo saludable
Cena: Pasta penne con alcachofas y espárragos

Miércoles
El "ombliguito" de semana se presta para cocinar al vapor:
Desayuno: Verduras al vapor con mantequilla, chile y limón

Comida: Paquetes de salmón con limón y hierbas

Cena: Manzanas al horno con granola

Jueves
Antes de terminar tu semana laboral debes beneficiarte con los antioxidantes de estas recetas:
Desayuno: Sopa española de ajo

Comida: Pollo "Waikiki"

Cena: Arroz al curry con maní y uvas pasas

Viernes
Y el viernes te espera con unas delicias que ayudarán a tu corazón:
Desayuno: Granola con avena y tres moras 

Comida: Fusili con almejas de Adal Ramones

Cena: Sándwich campestre italiano

Recuerda cocinar con amor para que todos tus platillos sean exquisitos y te llenen de alegría y sabor.

Y no olvides visitar y participar en nuestros Foros que tenemos para ti. Conoce miles de personas para compartir recetas, tips y trucos para que tu menú sea perfecto.

 

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