Los maravillosos y saludables jugos naturales

Cambia tu vida tomando jugos

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José Fernandez mostró cómo puedes cambiar tu alimentación tomando jugos.

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Temp. Season 2012 | Epi. Ep. 120507 | 05/07/12 | 05:48  | TV-G
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José Fernandez mostró cómo puedes cambiar tu alimentación tomando jugos.
Ep. 120507 | 05/07/12 | 05:48 Disponible hasta 05/07/12
Despierta América / Univision

"Los beneficios de los jugos naturales"

Los jugos de frutas y verduras naturales preparados en la comodidad del hogar son considerados por muchos doctores y expertos en nutrición como una forma económica, fácil y rápida de mantenerse saludable durante más tiempo. Lo mejor es que los ingredientes para hacerlos pueden ser conseguidos en cualquier supermercado, mercado o tienditas de conveniencia. 

Entre los beneficios que algunas frutas y verduras ofrecen al cuerpo humano se encuentran cosas tan maravillosas y extraordinarias como: prevenir cáncer, curar males degenerativos, aliviar infecciones, mantener el corazón y las arterias limpias y en perfectas condiciones, limpiar el sistema digestivo y muchos más. Por ésto, es que te presentamos cuatro recetas de jugos para problemas cotidianos y que preocupan y ocupan a la mayoría de nosotros.

JUGO PARA LA ARTRITIS
Este padecimiento puede ser muy doloroso y molesto para los que viven con él. Se presentan deformaciones en los huesos que los hacen más vulnerables a fracturas serias y delicadas. Para evitar tener este problema o aliviarlo poco a poco necesitarás lo siguiente:

Espinaca: Aporta mucho calcio al cuerpo, el cual se va directo a los huesos y los dientes. 
Zanahorias: La vitamina E que contiene es perfecto para crear nuevo cartílago o reforzar el que se tiene.
Piña: Contiene una enzima llamada "bromelina". Ésta funciona como un antinflamatorio natural para reducir el dolor causado por este padecimiento, según los sitios especializados en medicina natural.

JUGO PARA LA HIPERTENSIÓN
Se caracteriza por la elevada presión de las arterias del corazón, trayendo como resultado ataques imprevistos al órgano regulador de la sangre y en casos extremos la muerte, según la Fundación Española del Corazón. No presenta síntomas externos tan notables como otras enfermedades, por eso hay que prevenirla con este jugo:

Zanahoria: La zanahoria posee potasio para mantener el ritmo adecuado del corazón.
Melón: El calcio no sólo es para los huesos, también reduce la presión arterial y el colesterol al mínimo.
Zarzamoras: Contiene magnesio; necesario para proteger las paredes de las arterias y el corazón.

JUGO PARA QUEMAR GRASA ABDOMINAL
Las mujeres amarán esta receta, al igual que algunos hombres, que les ayudará a quemar esa molesta grasa del estómago que no desaparece ni con las rutinas de ejercicio más intensas. No sólo servirá para mantener una figura envidiable, sino que evitarán que esa grasa llegue en algún momento a las arterias con resultados fatales. Necesitarás:

Papaya: Ayuda a regular el sistema digestivo para que trabaje a tiempo y correctamente.
Piña: Desinflama el estómago; sirve como un excelente diurético y laxante para el cuerpo.
Sandía: Contiene grandes cantidades de agua (93% de su composición) que ayudarán a mantener tu sistema digestivo limpio.

JUGO PARA LA CELULITIS
Adiós a la terrible celulitis con el siguiente jugo natural. Puede convertirse en un asunto serio con el tiempo, ya que como derivan de una mala circulación, puede provocar asentamientos de sangre en una sola zona y con el tiempo coágulos peligrosos que llegan hasta el corazón o el cerebro. Para tu jugo mañanero debes tener:

Fresa: Sus antioxidantes ayudan a tener una piel más saludable y las células jóvenes.
Piña: Desinflama las zonas con problemas evitando acumulación de sangre.
Pepino: El agua que contiene ayudará a hidratar tu piel y mantenerla saludable por más tiempo.
Arándano: Es el encargado de mantener el sistema linfático trabajando correctamente; éste es el que lleva todos los nutrientes al torrente sanguíneo. 

Y si conoces más jugos naturales sabrosos y benéficos, te esperamos en nuestros Foros de Delicioso para que los compartas con personas de todo el mundo.