Empieza con energía preparando este rico yogur

Rico yogur energético para la familia

Rico yogur energético para la familia

Despierta todos los días comiendo saludablemente al preparar uno en casa.

Thinkstock LLC/Picture Quest

Esta deliciosa receta es fácil y rápida de preparar. Bastan apenas 5 minutos para que todo quede listo.

La preparación de este yogur rinde para 8 personas. Toma nota, es muy fácil, rico y nutritivo.

Ingredientes

3 tazas de yogur natural reducido en grasa
 ½ taza de amaranto
½ melón mediano
½ taza de sustituto de azúcar (o si lo prefieres, puedes saltar este paso y no usar endulzantes)
1 taza de leche

Preparación

- Vaciar todos los ingredientes en la licuadora y licuar por 1 minuto.

- Servir bien frío o al tiempo. Se puede sustituir el melón por plátano o papaya.

 

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